今日は月に２回のヨガでしたヾ（＾▽＾）ノ

偏頭痛持ちなので、どうにかして眼精疲労や肩こりを減らしたい！！

先生は、ポーズしながら、

「ここは背骨に関係してるので・・・」

「風邪の予防には、このポーズ！」

など、細かく教えて下さるし、

「お尻で床を跳ね返すように！」

「足の裏全体で・・・」

「みぞおちを持ち上げるように・・・」

など、指導の仕方も分かりやすくて完璧なんです！！

腰痛持ちを相談すると、

「見た時から骨盤が歪んでるのが分かったよ＾＾」

「背骨を上から引き上げるように、インナーマッスルを鍛えると自然に治るよ！」

とまあ、本当に頼れる先生なんです( ´艸｀)

こういう指導の下、日々の生活に上手くヨガを取り入れれば、

腰痛や偏頭痛なんてすぐに治りそうなんだけど、

なかなか忙しくて、ついついサボってしまって(笑)、

気付いたら、「あ、２週間何もしなかった・・・」みたいな＾＾；

私の仕事も同じことが言えるなぁ～、と気付きましたよ♪

指導の通り、突っ走らないと加速しないなぁ～、と＾＾

と言うわけで、初心の頃の気持ちを今、思い出そうとしております(笑)

私が始めた頃ってどうだったかな、

そう考えると、今私の仕事に興味を持ってくださってる方に、

もっと分かりやすくて有益な情報をお届けできますもんね(o^-‘)b

で、子供たちを迎えに行って、書道教室に直行です！

パパの実家なので、気長にお習字続けてます♪

子供たちが習ってる間に私も書くので、一石二鳥(笑)

書道のお話は、またの機会に(‘-^*)/

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