先日、更年期かな？と思って内科へ行った主婦起業家のヤマダマヤ♪です、こんにちは～
お兄ちゃんの高校受験があと２週間と言うピリピリした感じなのもあるんですが、
突然の訃報があったりで、ちょっと気持ち的に沈んでおりました。
私が出来ることは、何に対してもやり切ろう。
そう想いを新たにした数日です。
さて、健康面のお話。
去年から謎の眠気に襲われていたので内科を受診したわけですが、夜中の睡眠の質が悪いんじゃないか、
眠りが浅いんじゃないか、と言われ、安眠剤を出されていました。
そんな折り、仲良し同業者のKさんから睡眠の質が見れるアプリを紹介していただきました！
安眠剤を飲まずに計測した結果 ↓
上辺が覚醒、下辺が深い睡眠を表しているんですが、
夜中のほとんどを覚せい状態で寝ているのがよく分かります。
安眠剤を飲んで計測してみると、これ ↓
少しは深く眠れるようですv(^-^)v
と言うことで、処方された１ヶ月分をしっかりと飲んで、夜に深い眠りで体を休めるようにしたいです。
そもそも、どうしてこんなことになったのか、原因は分かってます。
中国輸入を始めた５年前、睡眠時間を削って取り組んでいました。
気付けば空が明るくなってたことなんて何度あったことでしょう。
子供たちを学校へ送り届けてから仮眠を取る、と言う日もありました。
そう言った生活を５年以上続けて来たわけですから、常に眠りが浅い睡眠になったのだと思います。
起業したての頃なら少々無理して頑張っていましたが、今は気力はあっても体力がないし、
収入面では、複数の収入の柱を持つことで、以前のように寝ずに作業をすることもありません。
なので、今年こそ、不摂生な生活を改め、０時までに寝たいと思ってます。
健康管理も仕事のうち、と言いますが、子供たちが小さかった私は、どうしても睡眠時間を削らないと作業が出来なかったし、
それでも全然作業時間が足りなかったです。
どうしようもなかったですけど、ただただ悔しかった。
今のコンサルメンバーさんたちを見てると、本当に頑張ってらっしゃって、
夜中の３時とかにチャットが上がってたりします。
以前の自分と重ねつつ、健康には気を付けて中国輸入を頑張ってほしいと思ってます。
今日は久しぶりのヨガに行ってきまーすヾ(＠^▽^＠)ﾉ
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はじめまして、ブログランキングから来ました。
ゆりりんと申します。
まやさん凄いですね。物販のイメージが大変というイメージがあります。
私は、最近アフィリエイト始めたばかりですが、記事読んで共感するものがありました。
応援ポチッと押しました。
ゆりりんさん、コメントありがとうございます！
子育てしながら自宅で収入を得るのは簡単ではないですね～＾＾
でも、そこを乗り越えて波に乗ってしまえば、そこからはどんどんと回収していけます。
アフィリエイトもかなり時間が掛かるネットビジネスですが、サイトが育てば収入も上がって行きますし。
お互い、ネットビジネス、頑張って参りましょう！！
私も３バナー、ポチポチポチっとさせていただきました＾＾